Que tal empurrãozinho no seu dia a dia? Com pequenas mudanças você pode, transformar sua rotina em algo mais produtivo. Inicie o dia com um café da manhã nutritivo Exercite-se por pelo menos 30 minutos. Reserve um momento para a paz Faça pausas curtas ao longo do dia Se conecte Aprenda algo novo Agradeça pelas coisas boas d